miércoles, 25 de noviembre de 2015

El cerebro adicto


EL CEREBRO ADICTO

Hoy en día las adicciones son algo muy común en la sociedad, es necesario saber que el uso excesivo de alguna sustancia (alcohol, cigarro, drogas o medicamentos) puede llevar a provocar  dependencia y reacciones químicas en el cerebro. Las adicciones son una enfermedad crónica caracterizada por el uso compulsivo de una sustancia a pesar de saber que puede llegar a causar daño a nuestra salud.

La ciencia comenzó a estudiar la conducta adictiva en la década de 1930 se pensaba que las personas adictas a las drogas y al alcohol tenían una moralidad deficiente y carecían de fuerza de voluntad. Si bien, con el paso del tiempo se sabe que tener una adicción va más allá de moralidad y voluntad, ya que en diversos estudios han llegado a la conclusión de que las personas no pueden dejar por si solas su adicción. Una adicción, de cualquier índole, se considera una enfermedad  ya que llegan a modificar la química, la estructura y el funcionamiento del cerebro.

 “La adicción es una enfermedad que progresa por etapas”, puntualiza en entrevista el doctor Rubén Baler, científico de la salud de la Oficina de Políticas Científicas del NIDA.

En la primera etapa las personas utilizan sustancias para alcanzar la euforia que brindan. En esta etapa el cerebro empieza a adaptarse a la sustancia y aparece la dependencia. La mayoría de las drogas interfieren con la actividad de un neurotransmisor llamado dopamina, que desempeña un papel fundamental en las sensaciones de placer. Las drogas generan que los niveles de dopamina se eleven más de lo normal y por lo tanto al pasar el efecto se siente la necesidad de seguir consumiendo la droga o sustancia y de esta manera el cerebro comienza a adaptarse a esos altos niveles y es por eso que el individuo utiliza más y más drogas.

En el individuo que ha llegado a esta etapa, la falta de droga provoca el llamado síndrome de abstinencia, con síntomas como ansiedad, irritabilidad, náuseas, insomnio, episodios de sudoración, temblores y psicosis, y puede llevar a la muerte. El consumo crónico de drogas deteriora el autocontrol y la capacidad de tomar decisiones adecuadas.

Las adicciones dependen  de varios factores, el individuo puede portar genes propensos a desarrollar cierta adicción a algo pero depende del entorno en que se desarrolle para saber si las desarrollara o no. Baler nos dice que “Los factores genéticos más o menos explican 40 o 60% del riesgo total. El resto son factores ambientales, sociales, culturales, dietéticos. Todo tipo de factores que no entran en el biológico”. Con esto podemos saber que cualquier persona puede padecer una adicción.

Para que se desarrolle una adicción importa lo adictiva que sea la droga, su disponibilidad y lo aceptable que la considere la sociedad, un ejemplo claro es la nicotina ya que es muy fácil de encontrar y es más tolerada por la sociedad. Aunque hay que tener en cuenta que hay sustancias que por sí mismas son muy adictivas.

Los adolescentes son más propensos al desarrollo perjudicial de cualquier tipo de adicción, esto es porque a partir de los ventitantos años se desarrolla el sentido del juicio y el control de la conducta, es por eso que los adolescentes solo actúan por emoción o por la influencia de alguien sin medir el daño que esto pueda causarles. El daño físico puede ser peor a esta edad porque el cerebro y los demás órganos se encuentran todavía en desarrollo y por ende esto puede ser más perjudicial.

Todas las adicciones pueden tener graves consecuencias para la salud y las relaciones humanas y, por tanto, para el bienestar personal, familiar y social. Este trastorno afecta varios circuitos cerebrales, sino también los relacionados con el aprendizaje, con la memoria, con el control de emociones, con la toma de decisiones.Siendo adicto se corre también el riesgo de sufrir o infligir a otras personas algún daño no intencional, o de incurrir en actos de violencia o delitos por influencia de las drogas o de la abstinencia.

En conclusión nos podemos dar cuenta que una adicción va más allá de lo que todos conocemos, como sociedad nos hace falta informarnos más para evitar caer en una o para ayudar a la gente que ya es adicta a cualquier tipo de sustancia. Hay que recalcar que difícilmente un adicto podrá salir solo de esto, ya que es una enfermedad que necesita un tratamiento específico.

Elegí este tema porque recientemente estuvo en debate del tema de la legalización de la marihuana y también porque fue interesante entender que no solo las drogas ilícitas causan adicción, si no también el alcohol y los cigarros que están al alcance de todos. Es sorprendente todo lo que pueden causar en nuestro cuerpo este tipo de sustancias y que además entendamos que es una enfermedad.

Escribí este texto a partir de la definición de adicción y de las entrevistas que venían en el texto, además de resaltar ciertas partes del mismo. También agregue mi opinión conforme lo que se está viendo en la actualidad.

miércoles, 21 de octubre de 2015

¿Qué es ser un estudiante en línea?


Hoy en día el uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) han venido a transformar la forma en como interactuamos, pero sobretodo, la manera en como aprendemos; ejemplo de ello, es la creación de escuelas virtuales, en las que podemos seguir con nuestros estudios desde la comodidad de casa, o bien desde nuestro lugar de trabajo u otro. Sin embargo, esta modalidad de estudios presenta nuevos retos y desafíos para todo aquel que aspire a convertirse en un estudiante en línea.

Etapas de la modalidad abierta y a distancia



Características:
§  Actitud proactiva.
§  Compromiso con el propio aprendizaje.
§  Conciencia de las actitudes, destrezas, habilidades y estrategias propias.
§  Actitud para trabajar en entornos colaborativos.
§  Metas propias.
§  Aprendizaje autónomo y Autogestivo.

Retos:
§  Dejar atrás el aprendizaje dirigido.
§  Evita memorizar y repetir el conocimiento.
§  Dejar atrás los entornos competitivos.
§  Gestión y administración del tiempo.
§  Destrezas comunicativas.

Quizá, el desafío más grande al que te enfrentarás como estudiante en línea será convertirte en todo un alfabeta digital.